sssfa

Har precis kommit hem ifrån ett rejält benpass på gymmet.

Är helt slut.. men älskar att träna benen för då känner man verkligen att man tränat.

Passet bestod av
Benspark 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg
Lårcurl 30x60kg
Rumplyft på bänk med stång 30x25kg

Knäböj med kettelbell 30x10kg

Benpress smala 20x50kg, höftbrett 20x50kg
Vadpress 30x25kg