19.3.2013
Kategori: Allmänt
viken dröm.
vill matcha den med svarta jeansshorts, en sliten vit t-shirt och ett par solbrillor.
- gina tricot.
27.2.2013
Kategori: Allmänt
hade världens bästa 21-årsdag.
mamma var här och väckte mig som hon alltid gör på min födelsedag.
vi shoppade och sen åt lunch i stan.
åt middag med tjejerna och kvällen slutade med en hel del shotar mot slutet.
TRAINING
Kategori: Allmänt
Jag hade tänkt sätta upp lite mål för denna veckan.
Har tittat igenom lite hemsidor och bloggar och tänkte börja med HIT-intervaller och se om det är något för mig.
Blir även styrketräning och powerwalks denna veckan.
Jobbar konstigt denna veckan så hinner inte med några pass på gymmet men då får det bli mycket promenerande istället.
Är ni med mig?
Tisdag: Överkropp+ HIT-intervaller
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Powerwalk
Fredag: Ben+ HIT-intervaller
Lördag: Spinning
Söndag: Powerwalk
Har tittat igenom lite hemsidor och bloggar och tänkte börja med HIT-intervaller och se om det är något för mig.
Blir även styrketräning och powerwalks denna veckan.
Jobbar konstigt denna veckan så hinner inte med några pass på gymmet men då får det bli mycket promenerande istället.
Är ni med mig?
Tisdag: Överkropp+ HIT-intervaller
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Powerwalk
Fredag: Ben+ HIT-intervaller
Lördag: Spinning
Söndag: Powerwalk
BOMBERJACKA
Kategori: Allmänt
Har väntat på denna ända sedan jag såg den på Angelica Blick i december. Måste klämma på den imorgon.
DAY 3
Kategori: Allmänt
Har precis kommit hem ifrån ett rejält benpass på gymmet.
Är helt slut.. men älskar att träna benen för då känner man verkligen att man tränat.
Passet bestod av
Benspark 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg
Lårcurl 30x60kg
Rumplyft på bänk med stång 30x25kg
Benspark 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg
Lårcurl 30x60kg
Rumplyft på bänk med stång 30x25kg
Knäböj med kettelbell 30x10kg
Benpress smala 20x50kg, höftbrett 20x50kg
Vadpress 30x25kg
Vadpress 30x25kg
DAY 2
Kategori: Allmänt
fyfasen..
har precis kommit hem ifrån ett av de sjukaste spinningpasset någonsin!
jag brukar köra två spinningpass varje vecka men nu under jullovet har jag inte rört på mig alls och det kändes väldigt tydligt under detta passet.
låg på 92% konstant under hela passet och var spyfärdig redan efter 13 min men det känns så fruktansvärt skönt att vara tillbaka och imorgon väntar ett benpass.
min träningsvecka
måndag: bröst, biceps, rygg
tisdag: suunto spinning
onsdag: ben, mage
torsdag: suunto spinning
fredag: triceps, axlar, rygg
lördag: simning, cardio
söndag; vila
måndag: bröst, biceps, rygg
tisdag: suunto spinning
onsdag: ben, mage
torsdag: suunto spinning
fredag: triceps, axlar, rygg
lördag: simning, cardio
söndag; vila
VÄRLDENS FINASTE JACKA
Kategori: Allmänt
(bild lånad ifrån rebecca fredriksson/rebfre)
Denna jackan är så fruktansvärt snygg!
Denna jackan är så fruktansvärt snygg!
kommer in på vila i januari och den skall bli MIN!
16.11.2012
Kategori: Allmänt
jag är kär!
15.11.2012
Kategori: Allmänt
äntligen har den kommit in på lindex.skall klämma på den idag så kanske det blir ett köp
26.10.2012
Kategori: Allmänt
UNDERBARA FREDAG.
Idag har jag bara varit.
duschat länge, hårinpackning, nyhetsmorgon med morgonkaffet, lite plugg och lagat mat för resten av veckan.
Nu ska jag ta mig en tripp på stan själv, med en kaffe i handen och bara strosa runt.
Ikväll väntar middag och filmmys.
25.10.2012
Kategori: Allmänt
Bra start på dagen? Nja, sådär.
11.10.2012
Kategori: Allmänt
sitter just nu i soffan och har virat in mig i en tröja som tillhör någon väldigt speciell.
älskar när man känner doften av någon man tycker om.
har precis kommit hem ifrån dagens andra träningspass och ska äta en välförtjänt middag.
snart är min telefon tillbaka och då skall ni få massor av fina bilder!
09.10.2012
Kategori: Allmänt
Godmorgon!
Kl är 6.00 och jag ska snart ta mig till gymmet för att köra ett hårt styrkepass.
Älskar att träna själv på morgonen när alla andra sover för det innebär att gymmet är tomt.
04.10.2012
Kategori: Allmänt
dagens nervösa utseende.
04.10.2012
Kategori: Allmänt
idag gäller det.
jag ska tenta av halva helveteskursen.
jag mår illa.
är helt skakig..
04.10.2012
Kategori: Allmänt
Håller på att fixa och trixa i min lägenhet men det är fortfarande myckett som saknas.
Vi har även fått en ide på hur jag skall få plats med en säng i min lilla etta så då saknas det ännu mer saker men känns som att det är rätt att investera i en säng så jag slipper bädda upp bäddsoffan varje natt.
Allt är ifrån åhlens.
02.10.12
Kategori: Allmänt
Dagens morgonsyssla: Vara med på en obduktion.
Helt sjuk känsla att se en död människa skäras upp och tas ifrån alla organ men så jäkla häftigt. Vi fick se alla kroppsdelar och se vad dödsorsaken egentligen var osv.
Kanske inget för känsliga människor men för oss blivande sjuksköterskor var det en lätt match, eller..
Kanske inget för känsliga människor men för oss blivande sjuksköterskor var det en lätt match, eller..
01.10.12
Kategori: Allmänt
puuuuuuh, kom precis hem från ett väldigt hårt body pump pass..
mina muskler är helt slut men skall skynda mig in i duschen för att snabbt ta mig till åsa och plugga lite till.
trots att vi suttit och pluggat hela dagen är det bara att fortsätta för på torsdag gäller det!
och jag har planerat att klara denna tentan!
29.09.12
Kategori: Allmänt
min
Min nya dator har världens sämsta webbcamera så blir inte bättre bilder än såhär men väntar fortfarande på min iphone så snart så.
ikväll skall jag till b&b och titta på ett par djs som spelar.
29.09.12
Kategori: Allmänt
mätningen gick superbra!
har inte gått ner så mycket i vikt men beror ju på att jag håller på med styreträning och då går jag ner mindre men i centimeter och fettprocent var det en hel del.
mest har det hänt runt midjan och ryggen där det försvunnit 7 cm på båda ställena så nu är jag så glad och så taggad för att fortsätta i 2 månader. :)
